Вчера после работы сходила на калланетику. У меня к ней с каждым раз любовь все сильнее становится. До сих пор я считала, что мне больше нравится аэробная нагрузка, но во вторник, после тренировки под названием Step and sculpt, поняла, что хочется как раз наоборот - медленных, статичных упражнений, таких, чтобы почувствовать каждую мышцу. Надо отметить, что то, что я в течение трех недель посещаю тренировки, хоть и разные и не регулярно, уже дает результат: в целом я стала легче переносить нагрузку и терпеть.
Сегодня проснулась, а мышцы ног и пресса приятно болят, мне ужасно нравится это ощущение, понимаешь, что хорошо поработал.
Сейчас соберусь и на йогу-стрейтчинг пойду.
А еще вчера мы ходили на ДР к друзьям, самое сложное для меня после тренировки - не объесться сразу же. А тут мне удалось и с этим справится. Заказали Цезарь с креветками на двоих и попросили, чтобы его сделали без майонеза - получилось. А потом еще запеченных с чесноком шампиньонов поела - вкусно и, опять же, без майонеза. И за весь вечер не выпила ни капли алкоголя, потому что мне его просто не хотелось. Прям отвращение какое-то к нему начинается.